КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПОКУПКИ?
учет и планирование
формула бюджета
решение о покупке
семейный бюджет
квартирный вопрос

Главная

Семейный бюджет

Продукты питания

Квартирный вопрос

О рекламе

Новости Общества защиты прав потребителей

Советы потребителю

Реклама на ТВ

Мировые бренды - история

Потребительская корзина

Шоппинг в магазинах мира

Туристические покупки

Интересно обо всем

Коллажи

Женсовет - секреты красоты

Праздничные покупки


Карта сайта

 

ФОТО-ФАКТ

Реклама-двигатель торговли?


 

Дополнительно:

большой театр опера

Женсовет - секреты красоты

Каждая женщина, независимо от возраста и материального положения мечтает быть  стройной, красивой, ухоженной и так далее. Можно к перечисленному добавить слово "счастливой", но это и так понятно. Быть стройной, красивой, уверенной в себе  - само собой означает счастливую улыбку, отсутствие комплексов, легкость в общении, обаяние и независимость. Хороший образ мы нарисовали, привлекательный - не правда ли?

Мечтать, по-нашему мнению, совсем не означает представлять себе радужные картины будущего, при этом лежа на диване и поедая калорийные булочки. И уж совсем не значит "хотеть", при этом ничегошеньки не делая для осуществления своей мечты. Поверьте, даже просто встав с дивана и сделав легкую разминку, отодвинув бутерброд подальше и съев вместо него яблочко - вы уже переходите из категории мечтателя  на следующий, более высокий уровень - человека, идущего к намеченной цели.

Хотите, мы поможем и подскажем КАК ПРАВИЛЬНО и с пользой для здоровья стать стройной, ухоженной, красивой.. и счастливой? Тогда внимательно читайте страницы этого раздела и покажите большую ФИГУ вашей теплой, убаюкивающей лени.

Мы постараемся убедить вас, что все женские мечты вполне осуществимы и достижимы, причем гораздо проще, чем вам кажется. Итак, для начала несколько интересных фактов.

Какие продукты помогают похудеть?

Совсем без учета количества и характера съедаемой пищи похудеть невозможно. Продукты по-разному влияют на процессы обмена веществ и энергии. Одни способствуют выработке энергии и повышают жизненный тонус. Другие стимулируют восстановительно-строительные процессы.

Помогут похудеть: творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао (шоколад), чай, чеснок, перец, гречка, пшено.

Мешают похудеть: яйца, молоко, свинина (особенно сало), белое мясо кур и индюков, ряд овощей (к примеру, помидоры и картофель), дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей.

Нейтральные продукты питания (мало влияют на похудение): говядина, баранина, соя, крупяные и макаронные изделия, фрукты. Хлебобулочные изделия нейтральны только в том случае, если приготовлены без добавления яиц, молока и дрожжей.

После голодания мы ..толстеем

После приема пищи ускоряются все жизненные процессы в организме, увеличивается и расход энергии. Принимая пищу, человек худеет. Необходимое условие: пища должна хорошо перевариваться и усваиваться организмом. Иначе ее динамическое действие будет слабым, расход энергии уменьшится.

Однако помните: сколько бы вы ни съели, организм израсходует ту часть пищи, которая необходима для жизнедеятельности. Остальное преобразуется в жир и отложится в клетках жировой ткани. При экстремальном подходе – голодании – жировые клетки активно запасают жир на случай повторного «истязания». Количество жировых клеток при этом не уменьшается.

Тратим энергию и худеем!

На энергозатраты влияют несколько факторов.

  • Возраст. Чем старше человек, тем меньше энергии он расходует.
  • Темперамент. Активные люди расходуют больше энергии.
  • Движение, работа. Физические нагрузки увеличивают объем расхода энергии.
  • Пол. Мужчины расходуют энергии больше, чем женщины.
  • Половая жизнь. Ее интенсивность влияет на общие энергозатраты. Любите друг друга чаще и худейте на здоровье!­

Мифы и правда о похудении (из записной книжки диетолога)

Утверждение 1. Если пить чай с сахарозаменителем, я похудею и поправлю здоровье.

НЕПРАВДА. Сахарозаменители также несут калории, к тому же они небезопасны для здоровья. Были случаи, когда из-за них у человека развивалась катаракта, рак мочевого пузыря. Сахарозаменители нужно менять каждые 3-4 недели. Этот продукт придуман для диабетиков, и употреблять его нужно по рекомендации врача. Попробуйте пить чай, заваривая его вместе с сухофруктами (курага, чернослив, финики, изюм), – вкусно, полезно и сладко.

Утверждение 2. Стакан ананасового сока или зеленый чай сжигают калории.

НЕПРАВДА. Ананасовый сок содержит вещества, способствующие расщеплению жиров, но сока нужно выпить "ведро". Зеленый же чай тонизирует, улучшает обмен веществ. Сжигание жиров за счет него идет чуть быстрее.

Утверждение 3. Я не ем после 18.00 и худею.

ПРАВДА, но с большой оговоркой. Если человек ложится спать очень поздно, если работает в ночную смену, то ему необходимо питание. Длительное голодание ведет к истощению центральной нервной системы. Ужин должен быть легким, но он должен быть обязательно (!), желательно за 3-4 часа до сна.
­

И это только начало. На страницах нашего женского раздела мы собрали для вас самую разнообразную информацию о том, как худеют звезды, какие советы дают специалисты о диетах, красивой коже, загаре. Для того, чтобы ваше настроение не портилось в сезон холода и простуд - вашему вниманию самые проверенные рецепты народной медицины. И о красивых ногах, и о защите глаз и даже о гирудотерапии вы сможете почитать на страницах этого раздела.

Женсовет рекомендует:­

1. Вопросы о похудении - отвечают специалисты

2. Как настроиться на похудение?

3. Легкие упражнения для легкого похудания

4. Диета Камерон Диас

5. Диета Инны Воловичевой

6. Если вам больше 30...­

­7. Как сохранить и защитить свою кожу?

8.  Как правильно загорать?

9 . Папилломы, невусы, фибромы, бородавки

10. Гирудотерапия

11. Выпадение волос - народные методы лечения

12. Удаление волос - эпиляция и депиляция­

© Все материалы, размещенные на ресурсе принадлежат их авторам, взяты из открытых источников. 

По вопросам авторских прав обращаться info(a)shoppingood.ru